خواص میوه ها

خواص میوه ها و فواید آنها برای بدن

بسیاری از ما میوه را می خوریم چون خوشمزه است و هیچ اطلاعی از خواص میوه ها نداریم این در صورتی است که برای درمان و بهبود بسیاری از مسائل و مشکلات در بدن می توان از میوه ها کمک گرفت.

هر میوه ای ویتامین ها و مواد معدنی خاص و متفاوت خود را دارد به همین دلیل ما می خواهیم دانش و آگاهی های لازم را در رابطه با خاصیت هر میوه به شما بدهیم. 

برای مثال لیمو شیرین برای از بین بردن عفونت بدن و گلو درد خوب است، لیمو ترش سنگ کلیه را دفع می کند، پرتغال سرشار از ویتامین c می باشد، سیب بوی بدن دهان را از بین می برد، آناناس برای بهبود زخم فردی که در بستر بیماری است، عالی می باشد.

هلو سرشار از ویتامین A می باشد و مصرف آن باعث تقویت سیستم ایمنی می شود، گیلاس به کم شدن درد مفاصل کمک می کند، هندوانه یک میوه آب دار که مناسب فصل گرما است و به دلیل کالری کم برای افرادی که رژیم دارند پیشنهاد می شود،گریپ فروت به کاهش کلسترول خون کمک می کند و آبمیوه ای مناسب برای افراد با فشار خون بالاست.

انگور دارای ترکیباتی است که مصرف آن مانع لخته شدن خون می شود، انبه شیرین و رسیده برای بینایی خوب است، گلابی از یبوست جلوگیری می کند، انار سرار از آنتی اکسیدان است و به کاهش کلسترول خون و عفونت بدن کمک می کند.

میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان و ضد سرطان هستند و لازم است میوه های مناسب هر فصل را به اندازه کافی میل کنید 

دکمه بازگشت به بالا
بستن