تغذیه و تناسب اندام

معرفی خواص طالبی

خواص طالبی چیست؟

طالبی یکی از میوه های محبوب تابستان با مواد مغذی فراوان است از مهمترین آن ها می توان به پتاسیم، کلسیم، آهن، پروتئین و انواع ویتامین ها اشاره کرد. در ادامه خواص طالبی برای سلامت بدن، زیبایی پوست و مو را برایتان آورده ایم، جهت کسب اطلاعات بیشتر همراه ما باشید.

بهبود بینایی با طالبی

طالبی حاوی ویتامین C، زکسانتین و کاروتنوئید است که تمامی آن ها برای سلامت چشم لازم و ضروری است بنابراین با مصرف طالبی علاوه بر بهبود بینایی، از بیماری های چشم مانند آب مروارید نیز جلوگیری می شود.

خواص طالبی برای سیستم ایمنی

ویتامین A و C موجود در طالبی تاثیر زیادی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. ویتامین C رادیکال های آزاد که عامل بسیاری از بیماری ها هستند را از بین میبرد، همچنین ویتامین A به گلبول های سفید برای از بین بردن ویروس ها و باکتری ها کمک می کند.

تنظیم فشار خون با طالبی

طالبی سرشار از پتاسیم است و همین امر به شل سازی رگ های خونی و در نتیجه کاهش فشار خون کمک می کند. استرس یکی از مهمترین دلایل بالا رفتن فشار خون است، پتاسیم جریان خون و اکسیژن مغز را افزایش می دهد تا فرد حس آرامش بیشتری داشته باشد.

خاصیت طالبی

خواص طالبی برای پوست

طالبی حاوی ویتامین A است و به همین دلیل می تواند از پوست در برابر سموم زیان آور و عوامل پیری زودرس جلوگیری کند. همچنین این ویتامین از چربی تولید شده توسط پوست نیز محافظت می کند. به همین دلیل بسیاری از کارخانه های لوازم آرایشی و بهداشتی از طالبی برای تولید محصولات خود استفاده می کنند.

بهبود عملکرد دستگاه گوارش با طالبی

فیبر یکی از مهمترین مواد معدنی برای سلامت دستگاه گوارش به خصوص روده ها محسوب می شود بنابراین شما می توانید از طالبی به عنوان منبع غنی فیبر برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش و جلوگیری از بسیاری از بیماری ها مانند یبوست استفاده کنید.

خواص طالبی برای خانم های باردار

طالبی می تواند بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای خانم ها باردار را تامین کند. همچنین این میوه از بروز نواقص عصبی در نوزادان جلوگیری کرده و سلامت آن ها را تضمین می کند.

سم زدایی بدن با طالبی

سم زدایی بدن یکی دیگر از خواص طالبی که به دلیل آب فراوان آن انجام می شود. همچنین این میوه پمپاژ خون قلب را تقویت کرده و به تصفیه خون در کلیه ها کمک می کند.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا