بهداشت و سلامتزنان و زایمانسلامت جنسی

عادت ماهانه

عادت ماهانه

عادت ماهانه یا قاعدگی معمولا بین 8 تا 13 سالگی برای دختران اتفاق می افتد. پریود شدن یکی از نشانه های بلوغ است که معمولا 2 سال بعد از رشد پستان ها باید منتظر آن باشید. در ماه های نزدیک به آغاز قاعدگی، ترشحات واژینال دختران تغییر می کند که این نشانه ای از تغییرات هورمونی است. در روزهایی که پریود هستید، خونریزی را تجربه خواهید کرد که در چند ماه اول ممکن است تعداد روزها و تاریخ شروع خونریزی نامنظم باشد اما در حالت نرمال روزهای قاعدگی بین 2 تا 7 روز است که هر 23 روز تا 35 روز یکبار تکرار می شود.

نحوه محاسبه سیکل قاعدگی

سیکل قاعدگی یعنی اینکه هر چند روز یکبار شما پریود می شوید؟ برای محاسبه آن باید فاصله بین روز اولی که پریود می شوید را تا روز اول پریودی بعدی تان ثبت کنید که برای بیشتر خانم ها این عدد 28 است یعنی هر 28 روز پریود می شوند.

برای داشتن سیکل منظم لازم است که هورمون ها به میزان درستی ترشح کنند پس اگر سیکل قاعدگی شما منظم نیست و نمی توانید به عدد ثابت و دقیقی برسید باید به متخصص زنان مراجعه کنید تا معاینات و تست های لازم برای شما انجام شود.

مسائل جسمی و روانی عادت ماهانه

حالات و دردهایی که خانم ها موقع پریودی تجربه می کنند ممکن است یکسان نباشد و حتما اینطور نیست که یک خانم تمام موارد زیر را در قاعدگی خود تجربه کند :

  • احساس خستگی
  • انقباض رحم
  • گرفتگی عضلات
  • جوش و آکنه
  • دردهای شکمی
  • حالت تهوع
  • احساس ضعف
  • سردرد و پا درد
  • خواب آلودگی
  • تندخو و بد اخلاق شدن
  • احساس افسردگی
  • احساس خشم
عادت ماهانه
عادت ماهانه

در صورتی که دردهای پریودی برایتان قابل تحمل نیست یا هر ماه خونریزی شدید را تجربه می کنید ممکن است علت آن وجود کیست های تخمدانی و یا بیماری های مربوط به رحم و تخمدان مثل فیبروم رحم باشد.

مسائل روحی – روانی که بسیاری از دختران نوجوان با شروع پریودی آن را تجربه می کنند، لازم است که رسیدگی و پیگیری شود. عملکرد مثبت مادر به عنوان یک راهنما و کسی که خود این دوران را گذرانده بسیار مفید است و همچنین کمک گرفتن از یک روانشناس و شرکت در چند جلسه مشاوره می تواند تا حد زیادی از استرس و اضطراب دختران بکاهد.

برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

دکمه بازگشت به بالا
بستن