بهداشت و سلامتدرمان

روش های طبیعی کاهش قند خون

کاهش قند خون با استفاده از مواد طبیعی و موثر خانگی :

دیابت یا بیماری قند، یکی از شایع ترین اختلالات متابولیکی است که در آن قند خون به دلیل عدم توانایی و یا مقاومت بدن در برابر انسولین بالا می رود. این بیماری به مرور زمان به قسمت های مختلف بدن مانند کلیه، رگ های خونی، سیستم عصبی دستگاه تناسلی، چشم ها و غیره آسیب می رساند بنابراین حتما باید کنترل شود. در این مطلب انواع روش های خانگی کاهش قند خون را برایتان آورده ایم جهت کسب اطلاعات بیشتر همراه ما باشید. این نکته را در نظر داشته باشید که این راهکار ها کمکی بوده و باید از آن ها در کنار روند درمانی استفاده کنید.

روش های خانگی کنترل قند خون عبارت اند از :

1 . پایین آوردن قند خون با سرکه سیب :

سرکه سیب، یکی از بهترین و موثرترین روش های پایین آوردن قند خون است. این نکته را در نظر داشته باشید که سرکه طعم تلخ و قوی دارد که ممکن است باعث تحریک و بازگشت اسید به مری ( رفلاکس ) شود بنابراین 2 قاشق چای خوری از آن را با مقداری آب ترکیب کرده و میل نمایید. اگر می خواهید قند خونتان نرمال بماند، هر روز این کار را تکرار کنید.

2 . رفع قند خون بالا با دارچین :

دارچین یکی دیگر از مواد طبیعی است که تاثیر زیادی در رفع قند خون بالا دارد. برای استفاده از این روش می توانید چای دارچین دم کنید و یا آن را به غذاهایی همچون خورشت قیمه و مرغ اضافه کنید. نحوه استفاده از دارچین بسیار حائز اهمیت است به عنوان مثال شما نمی توانید از کیک های دارچینی استفاده کنید چرا که خود کیک باعث بالا رفتن قند خون می شود.

کاهش قند خون
کاهش قند خون

3 . برطرف کردن قند خون بالا با سیر :

سیر یک ماده طبیعی و شگفت انگیز با خواص فراوان است که یکی از آن ها برطرف کردن قند خون بالا می باشد. یک الی دو حبه سیر را به صورت ناشتا ببلعید و یا چند قطره از عصاره آن را با ماست ترکیب کرده و میل نمایید. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که پیاز نیز مشابه سیر عمل کرده و برای کاهش سطح قند بسیار مفید است.

4 . کاهش قند خون با گیلاس ترش :

گیلاس حاوی یک ماده شیمیایی به نام آنتوسیاتین است که همین امر به کاهش قند خون کمک می کند. هر روز چند عدد گیلاس ترش یا آب گیلاس مصرف کنید تا سطح قند خونتان نرمال بماند.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

دکمه بازگشت به بالا
بستن