بهداشت و سلامتتغذیه و تناسب اندامدرمان

خواص درمانی سیر

خواص درمانی سیر

سیر یک ماده غذایی پر ارزش است که هم در طبخ بسیاری از غذاهای خوشمزه استفاده می شود و هم به عنوان داروی گیاهی در درمان بسیاری از مشکلات موثر است. در این مقاله به خواص درمانی سیر می پردازیم.

ارزش غذایی و ترکیبات موجود در 100 گرم سیر خام

انرژی 149 کیلوکالری
کربوهیدرات 33.06 گرم
پروتئین 6.36 گرم
فیبر 2.10 گرم
ویتامین E 0.08 میلی گرم
ویتامین K 1.70 میکروگرم
ویتامین C 31.20 میلی گرم
ویتامین B9,B6,B5,B4,B3,B2,B1
کلسیم 181 میلی گرم
آهن 1.70 میلی گرم
منیزیم 25 میلی گرم
فسفر 153 میلی گرم
پتاسیم 401 میلی گرم
سدیم 17.00 میلی گرم
روی 1.16 میلی گرم
مس 0.30 میلی گرم
منگنز 1.67 میلی گرم
سلنیم 14.20 میکروگرم

فواید سیر برای سلامتی

  • خوردن سیر با معده خالی خاصیت طبیعی آنتی بیوتیکی سیر را قوی تر می کند
  • کاهش فشار خون
  • سیر را خرد کرده و در آبغوره بریزید و هر روز یک قاشق مرباخوری از آن بخورید. این معجون برای درمان گرفتگی رگ های قلب، چربی خون، درد مفاصل، ضعف اعصاب و عفونت ادرار معجزه می کند
  • بلعیدن یک یا دو حبه سیر قطعه قطعه شده به همراه آب باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود
  • می تواند به درمان آسم و سرماخوردگی کمک کند
خواص درمانی سیر
خواص درمانی سیر
  • مجاری ادرار را پاکسازی می کند و درمان مفید برای خرد کردن سنگ های کلیه و مثانه است
  • تنظیم قند خون
  • هضم بهتر غذا
  • جلوگیری از آلزایمر
  • استفاده سیر در کنار عسل، روغن های گیاهی، و زردچوبه می تواند در درمان زخم های آکنه موثر بوده و جلوی آکنه را بگیرد
  • جلوگیری از ریزش موها
  • درمان گوش درد
  • ضد انگل و کرم های روده 
  • مفید برای کبد
  • اگر دچار بیماری‌های گوارشی هستید بهتر است سیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید
  • جلوگیری از سرطان
  • معجون سیر و لیمو برای کاهش کلسترول و پاکسازی عروق استفاده می شود
  • سیر ضد قارچ، ضد میکروب و ضد ویروس است
  • سیر می تواند مانع انعقاد و لختگی خون شود
برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

دکمه بازگشت به بالا
بستن