بهداشت و سلامتبیماری ها

خار پاشنه چیست

خار پاشنه چیست

خار پاشنه چیست ؟ دردی در ناحیه پاشنه پا می باشد و زمانی رخ می دهد که رسوبات کلسیم در قسمت پایین استخوان پاشنه تشکیل می شود. خارهای پاشنه اغلب به علت کشیدگی عضلات و رباط های پا اتفاق می افتد و این مشکل بیشتر در بین ورزشکاران دیده می شود.

علل خار پاشنه

شایع ترین علت ایجاد درد پاشنه التهاب نیام کف پایی یا به اصطلاح پلانتار فاسیاتیس می باشد. پلانتار فاسیا یک رباط محکم و بسیار بلند است که از پاشنه به سمت انگشتان پا کشیده شده و در واقع قوس کف پا را برای ما ایجاد می کند. به هر دلیلی اگر این رباط دچار فشار و کشش بیش از حد شود، پارگی های میکروسکوپی در محل اتصال به استخوان پاشنه رخ می دهد و همین باعث درد می شود.

علائم خارپاشنه

  • احساس درد شدید مانند فرو کردن چاقویی در پاشنه پا به هنگام صبح و پس از ایستادن روی پای خود
  • درد خفیف در پاشنه پا در باقی ساعات روز
  • التهاب و تورم در جلوی پاشنه پا
  • ایجاد حرارت در قسمت درگیر و آسیب دیده
  • برآمدگی استخوانی شکل کوچک و قابل مشاهده ای زیر پاشنه پا
  • حساسیت در کف پاشنه پا که باعث سخت شدن راه رفتن در حالت پابرهنه می شود

تنها و مطمئن ترین روش تشخیص خارپاشنه، مشاهده برآمدگی با استفاده از اشعه ایکس می باشد.

خار پاشنه چیست
خار پاشنه چیست

درمان خار پاشنه

1_ درمان بدون جراحی

  • انجام تمرینات ورزشی و کششی پا
  • پوشیدن صندل و دمپایی طبی مخصوص خارپاشنه
  • انجام فیزیوتراپی
  • پوشیدن پابندهای مخصوص شب
  • ماساژ درمانی با روغن‌ های گرمی نظیر روغن سیاه‌ دانه، زیتون، کنجد، نارگیل، شترمرغ، کوهان شتر و …
  • درمان با طب سوزنی
  • طی 3 تا 4 مرتبه در روز یک بسته یخ را داخل حوله‌ای قرار داده و آن را به مدت 15 دقیقه روی محل درد قرار دهید
  • پا برهنه راه نروید
  • وزنتان را کم کنید

2_ درمان با جراحی

در موارد خاصی ارتوپد تصمیم به جراحی می گیرد هرچند که انجام جراحی برای خارپاشنه کم اتفاق می افتد.

برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

دکمه بازگشت به بالا
بستن