بهداشت و سلامتدرمان

تست آگورافوبیا

تست آگورافوبیا

افرادی که با آگورافوبیا زندگی می کنند ممکن است از قرار دادن خود در موقعیت هایی که باعث ایجاد اضطراب آنها می شود، اجتناب کنند. آنها ممکن است تنها در موارد نادر یا زمانی که در جمع دوستان یا اعضای خانواده هستند خانه خود را ترک کنند. این مقاله برای آشنایی مخاطبان طبیبکده با تست آگورافوبیا و مجموعه آزمون ها و سوالاتی که بررسی نتایج آنها می تواند نشانه ابتلا به این بیماری باشد، آماده شده است.

معمولا این آزمون ها شامل سوالاتی در مورد 6 ماه آخری است که پشت سر گذاشته اید و بررسی نتایج آنها احتمال ابتلا به آگورافوبیا را نشان می‌دهد. هر چند تشخیص قطعی باید توسط متخصص مجاز صورت بگیرد ولی اگر فکر می کنید علائمی مشابه با علائم این بیماری دارید حتما به یک متخصص مراجعه نمایید.

بررسی سوالات مربوط به آزمون آگورافوبیا

  1. آیا هنگام استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی یا زمانی که در فضاهای شلوغ، باز یا بسته هستید، احساس اضطراب مداوم و شدید می کنید؟
  2. آیا تنها بودن در خارج از خانه باعث ایجاد اضطراب زیادی در شما می شود؟
  3. آیا از ترس اینکه در صورت نیاز نتوانید مکان هایی مثل آسانسور، قطار شلوغ، سینما یا کنسرت را ترک کنید، از رفتن به این مکان ها اجتناب می کنید؟
  4. آیا ترس شما از مکان ها یا موقعیت های خاص در زندگی شخصی یا شغلی شما تداخل داشته است؟

    تست آگورافوبیا
    تست آگورافوبیا
  5. آیا اغلب از بیرون رفتن از خانه خودداری می کنید مگر اینکه همراه داشته باشید؟
  6. آیا حمله پانیک را تجربه کرده اید؟
  7. اگر دچار حمله پانیک شده اید، آیا این حمله با قرار گرفتن در مکان یا موقعیت خاصی ایجاد شده است؟
  8. آیا برنامه‌های خود را با یکی از دوستان یا اعضای خانواده لغو کرده‌اید، زیرا فکر حضور در جمع شما را مضطرب کرده است؟
  9. آیا تا به حال به دلیل اضطراب یا ترس در یک مکان عمومی، تکنیک های ریلکس تراپی (مثل تنفس عمیق) را انجام داده اید؟
  10. آیا قبل از خروج از خانه، نگران حمله پانیک در اماکن عمومی هستید؟
  11. آیا فکر قرار گرفتن در هر فضای محدود و بسته ای مثل آسانسور، هواپیما و اتاق‌ های رختکن، به شما احساس ناراحتی می‌ دهد؟

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

دکمه بازگشت به بالا