بهداشت و سلامتبیماری هاسلامت روان

آگورافوبیا چیست

آگورافوبیا چیست

آگورافوبیا چیست ؟ Agoraphobia یا ترس از مکان های باز و شلوغ نوعی اختلال اضطرابی است که در این مقاله به علل، علائم و راه های درمان می پردازیم. این اختلال باعث محدود شدن زندگی اجتماعی فرد و منزوی شدن آن می گردد و حتی شغل و زندگی شخصی بیمار را تحت تاثیر قرار می دهد.

عوامل مادرزادی، ژنتیک، تجربه حملات پانیک در شرایط خاص، عوامل زیستی و استرس های محیطی می توانند از علل ابتلا به این اختلال روحی باشند. درگیری یکی از اقوام نزدیک با آگورافوبیا، ابتلا به اختلال هراس یا پنیک و یا ابتلا به انواع فوبیا از ریسک فاکتورهای آگورافوبیا به شمار می روند.

علائم و نشانه های ابتلا به آگورافوبیا

  • ترس از ازدحام یا ایستادن در صف
  • ترس از فضاهای بسته مثل سینما، آسانسور و فروشگاه های کوچک
  • ترس از فضاهای باز مثل پارکینگ های عمومی
  • ترس از ترک خانه
  • ضربان تند قلب
  • ترس از مردن
  • مشکل تنفس
  • ترس از استفاده از اتوبوس، هواپیما یا قطار

دلیل ترس و اجتناب فرد بیمار از موقعیت های بالا این است که فکر می کند اگر احساس نامطلوبی داشته باشد یا دچار حمله پانیک شود، امکان فرار یا کمک گرفتن برایش وجود ندارد. البته اینطور نیست که تمام کسانی که آگورافوبیا دارند، دچار حمله پانیک شوند اما تقریبا یک سوم از افرادی که دچار حملات پانیک می شوند به آگورافوبیا هم مبتلا می شوند.

آگورافوبیا چیست
آگورافوبیا چیست

برخی سایت ها به صورت آنلاین تست آگورافوبیا را انجام می دهند و در پایان نتیجه گیری می کنند که آیا به این بیماری مبتلا هستید یا خیر در صورتیکه تشخیص قطعی آگورافوبیا فقط توسط متخصصین مجاز (روانپزشک، روانشناس) انجام می شود.

راه های درمان Agoraphobia

به دلیل تاثیرات ناخوشایند این اختلال در زندگی فردی و اجتماعی باید به محض مشاهده علائم و تشخیص قطعی، اقدامات درمانی انجام گیرد. روان درمانی می تواند بسیار کمک کننده باشد به خصوص اگر به همراه دوست و همراهی معتمد انجام گیرد. دارو درمانی ممکن است برخی علائم آگورافوبیا را کنترل کند و معمولا داروهای ضد افسردگی و ضد اضطراب تجویز می شوند مثل :

  • سیتالوپرام 
  • فلوکستین 
  • سرترالین 
  • ونلافاکسین 
  • کلونازپام
  • آلپرازولام

تغییر سبک زندگی و داشتن لایف استایل صحیح می تواند به روند درمان کمک کند مثل :

  • داشتن رژیم غذایی سالم
  • انجام ورزش روزانه و منظم
  • مصرف کم کافئین
  • اجتناب از الکل و دخانیات

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا