تغذیه و تناسب اندام

آشنایی با خواص کرفس

خواص کرفس برای زیبایی و سلامتی بدن

کرفس یکی از سبزیجات پرخاصیت است که طبع گرم و خشکی داشته و معمولا در زمستان و اوایل بهار رشد می کند. از مهمترین مواد مغذی آن می توان به آنتی اکسیدان، پتاسیم، کلسیم، سدیم، منیزیم، آهن، روی، فولات، مس، ویتامین K، ویتامین C و ویتامین B6 اشاره کرد. جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره خواص کرفس ، تا پایان این مطلب همراه ما باشید.

خواص کرفس برای پوست

امروزه بسیاری از افراد از مواد طبیعی برای پاکسازی و جوانسازی پوست خود استفاده می کنند که کرفس نیز از این قائله مستثنی نیست. این گیاه به دلیل داشتن مقدار زیادی مواد ویتامین و مواد معدنی تاثیر زیادی در درمان آکنه، جوش، مرطوب کردن پوست و غیره دارد. برای استفاده از این روش کافی است هر شب قبل از خواب مقداری آب کرفس بنوشید. برای تهیه ماسک کرفس نیز می توانید به روش زیر عمل کنید.

مقداری آب کرفس را با 1 قاشق غذا خوری جو دوسر پودر شده و پودر پوست پرتقال ترکیب کرده و روی پوست خود بمالید، پس از 5 دقیقه ماساژ دادن مراحل شست و شو با آب گرم را انجام دهید.

تقویت و افزایش رشد مو با کرفس

مقدار زیاد آب و ویتامین A موجود در کرفس باعث مرطوب شدن پوست سر و در نتیجه تقویت و افزایش رشد مو می شود بنابراین روزانه یک لیوان آب کرفس بنوشید تا به نتیجه دلخواهتان دست یابید.

خاصیت کرفس

خواص کرفس برای لاغری

استفاده از مواد طبیعی کم کالری مانند کرفس یکی از بهترین روش های کاهش وزن می باشد. نوشیدن یک لیوان آب کرفس علاوه بر چربی سوزی باعث کاهش اشتها و در نتیجه لاغری می شود.

دفع سنگ کلیه با کرفس

کرفس تاثیر زیادی در کاهش اسید اوریک و افزایش ادرار دارد و به همین دلیل می تواند با عفونت های ادراری مبارزه کرده و به دفع سنگ کلیه و سنگ مثانه کمک کند. بنابراین اگر سنگ کلیه یا مثانه دارید، نوشیدن آب کرفس را فراموش نکنید.

خواص کرفس برای سرماخوردگی

کرفس سرشار از ویتامین C بوده و خاصیت ضد میکروبی بوده و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند بنابراین شما می توانید از آن به عنوان یک داروی قوی برای درمان سرماخوردگی استفاده نمایید.

کاهش فشار خون با کرفس

کاهش فشار خون یکی دیگر از خواص کرفس می باشد. در این روش باید از ساقه و برگ کرفس که دارای مقدار زیادی پتاسیم است استفاده کنید. همچنین فتائلین موجود در کرفس تاثیر زیادی در بهبود جریان خون رگ ها دارد.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا